Als Entspannungstrainerin ist es mein Ziel, Menschen dabei zu helfen ein entspanntes Leben zu führen! Dank meiner ruhigen und ausgeglichenen Art kann ich eine Insel für Sie sein, auf der Sie den Alltag vergessen und vollkommen abschalten können. Gemeinsam werden wir Anspannungen, Stress und sogar persönliche Probleme lösen. Mit Hilfe verschiedener Techniken kann ich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen und das Training komplett auf Sie abstimmen.

In einem Einzelcoaching geht es erstmal darum, den Stress in Deinem Alltag zu verringern. Dazu schauen wir gemeinsam Deinen Lebensablauf an und definieren mit Hilfe der Work-Life-Balance-Technik die wichtigsten Punkte in Deinem Leben. Anschließend versuchen wir gemeinsam die Ruhe in Deinen Alltag zu bringen. Im zweiten Teil des Coachings kommst Du in den Genuss eines vollkommen auf Dich abgestimmten Entspannungstrainings!

In meinem Entspannungstraining Einzeln oder in der Gruppe verwende ich folgende Techniken:

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation

Fantasiereisen

Entspannungselemente aus dem Yoga, der Kinesiologie und dem Jin Shin Jyutsu

 

2 Gedanken zu „Mein Entspannungstraining

  • 24. Juli 2017 um 4:39 pm
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    Das ist ja mal ein informativer, sorgfältig mit Liebe zum Detail geschriebener Artikel. Vielen Dank! 🙂

  • 29. Mai 2018 um 4:01 pm
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    Guten Tag. Vielen Dank. Dies ist ein sehr guter Artikel!.Ich mag Deine Webseite!

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